大野極楽寺公園

12月9日（金）、ポールで楽々ウォーキング教室を開催しました。
早朝、雨が降っていて開催できるか心配でしたが、スタートの時間には晴天に。

始めに先生からポールの使い方などの説明を受け、いざ出発！
大野極楽寺公園から総合体育館まで、休憩を入れながら約1時間30分かけて歩きました。
ポールを使って歩くのは初めてという方も多く、最初は手と足が一緒に出てしまうことも・・・。
膝や腰に負担の少ないポールウォーキング。
これから定期的に教室を開催しますので、ぜひご参加ください。

詳細はこちら