本日はポールで楽らくウォーキングの初心者講座の日でした。
６名の方にご参加いただきました。
ポールの扱い方や、調整の仕方、ポールを使ったストレッチ、正しい歩き方などを学んでいざ園内へ出発！階段の上り下りなども学んでいただきました。
蒸し暑い中、お疲れ様でした。いつも見送るばかりですみません…！帰ってしっかり体を休めてくださいね～。私が初めて歩いたときは、普段使わないような部分が傷みました。
今月で、初心者向け講座はいったんお休みになります。次回はちょっと日差しも落ち着く１０月の第３月曜日開催です。
経験者向け講座は夏も負けずにみんなで歩きます！（日陰を選んで！）毎週金曜日開催です。よかったらお待ちしてま～す♪
