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ポールで楽らくウォーキング!

投稿日:2017年01月13日 カテゴリー:日々のこと

毎週金曜日実施の「ポールで楽らくウォーキング(経験者)」ですが、今日も寒い中9名の方が参加されました!

1万5000歩だったとのことです。すごい!お疲れ様でした~と言わなくてもいいくらいみんな元気です♪歩いてぽかぽかいい運動ですね。

終わった後のストレッチも気持ちよさそう~!(写真)

初心者向けの講座は現在受付中です。歩けるけど歩くのに少し不安がある方はポールで楽らくライフをどうぞ(申し訳ございませんが、1月で終了予定です)

詳しくはイベントページをご参照ください。

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